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蔡伟的博客

忽如远行客

 
 
 

日志

 
 

7月30日:训练和饮食  

2010-07-31 00:01:54|  分类: 训练日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        今天大学同学告知,他的儿子生下来了。本来预计是个处女男,由于早产,变成狮子男。虽然孩子提前降生,万幸的是母子平安。小宝贝还要在保温箱里待一个月,这让我想起了2006年在卧龙,透过玻璃窗看到保温箱内的小熊猫,粉红色的。
        今天也是另一个姑娘的生日。她原来说要去海边度假,比如,海边的厦门。不过她最后还是选择(或者被选择)去了一个远离厦门的地方出差。有时候我们想选择更好的生活,最后却发现结果不由自己掌握,而我们却往往特别坦然的接受。
        所以,我继续做我这点自己能掌控的事儿。
        今天第五次普拉提,买了一个新的弹力训练带,比哑铃的用途多很多,明天试试。今天腹部上卷比上周一好些了。颜教练说现在已经有点效果了,我觉得这主要拜新的训练服所赐。以前的沙滩裤在做拉伸时,总是绷着大腿,于是周二去买了新的训练服:两条训练短裤,舒雅的跨栏背心两条,海盗背心一条,还有孟代尔跨栏背心一条。
        丸子今天正好来,看到我穿的海盗背心,说:
        很像拉板车的。
        我说:难道纳达尔穿这个也像拉板车的吗?
        丸子:纳达尔是谁?
        好吧,我被打败了!

        午餐(我已经两天没吃早餐了):四分之一个哈密瓜,土豆炖牛肉一份,米饭四两,葡萄酒一杯
        下午点心:两个煮鸡蛋
        晚餐:红烧猪排4块,竹笋炖肉一份,芹菜炒熏干一份,米饭四两,橙汁一杯
        宵夜:猪排一块,竹笋炖肉一份,米饭三两,酸奶半瓶
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